Mindfulness i technik relaksacji

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty!

 

Już 7.04.2025 r. odbędą się warsztaty Mindfulness i technik relaksacji, które wprowadzą Was w świat uważności oraz świadomej pracy z ciałem i oddechem.

 

Czym jest mindfulness? To praktyka, która pozwala na pełne skupienie się na chwili obecnej, z akceptacją i bez osądzania. Dzięki temu możemy lepiej radzić sobie ze stresem, zwiększyć naszą koncentrację oraz poprawić ogólne samopoczucie.

 

Warsztaty te pozwolą Wam zdobyć podstawową wiedzę na temat mindfulness oraz nauczyć się technik, które pomogą w codziennym życiu. Dowiecie się, jak skutecznie pracować z oddechem i ciałem, co jest nieocenione w dążeniu do harmonii i równowagi.

 

Nie przegapcie tej szansy, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu! Zarezerwujcie swoje miejsce już dziś!