PILATES - WRACA PO WAKACYJNEJ PRZERWIE!

Od piątku, 5 września, wracają zajęcia z Pilates!

 

„Pilates – siła, którą czujesz od środka.”

 

Zapraszamy seniorów do wspólnego ruchu, który nie tylko wzmacnia ciało, ale także poprawia równowagę, elastyczność i koordynację. Regularne ćwiczenia Pilates w wieku senioralnym:

 

-wspierają zdrowe stawy i kręgosłup,

-poprawiają postawę i stabilność ciała,

-zwiększają energię i samopoczucie,

-pomagają w redukcji stresu i napięcia mięśniowego.

 

Dołącz do nas i poczuj, jak ruch może dodać Ci siły i harmonii każdego dnia!

Start: piątek, 5 września

Sala przy Alejach Krasińskiego 10

12:00

Zapraszamy!