Pilates na Bielanach

Już 22.11.2024 r. oraz 13.12.2024 r. zapraszamy do Szkoły Podstawowej nr 48 przy ul. Ks. Józefa 337, aby wspólnie zadbać o nasze zdrowie i kondycję!

 

Dlaczego warto wziąć udział w tych zajęciach, szczególnie dla seniorów?

 

Pilates to doskonała forma aktywności, która:

 

Poprawia elastyczność i siłę mięśni.

Wspiera prawidłową postawę ciała.

Zwiększa stabilność oraz równowagę, co jest kluczowe w codziennym funkcjonowaniu.

Pomaga w relaksacji i zmniejsza stres.

Może łagodzić bóle kręgosłupa i stawów.

 

To idealna okazja, aby w miłej atmosferze zadbać o swoje zdrowie, poznać nowych ludzi i cieszyć się aktywnym stylem życia!

Dołącz do nas i ciesz się korzyściami płynącymi z regularnej praktyki Pilates!